ZAJĘCIA POLE DANCE

---

PIERWSZE KROKI – ZAJĘCIA WPROWADZAJĄCE

Zajęcia dla każdego, bez względu na umiejętności, poziom wysportowania, rozciągnięcia oraz wiek. Na tych zajęciach uczymy się totalnie od zera.

PODSTAWY

Spin/Statyk, Zajęcia dla osób, które przeszły poziom wprowadzający.

POZIOM ŚREDNIO ZAAWANSOWANY

Zajęcia dla których wprowadzane są figury odwrócone.

MASTERY

Mocniejsze kombinacje, siłowe wejścia i wzmacnianie.

FREE ROOM

Zajęcia bez instruktora na których można doskonalić wyuczone kombinacje.

WZMACNIANIE POD POLE DANCE

Ćwiczenia wzmacniające wykorzystujące rurkę. Dla każdego kto chce szybciej progresować na rurce.

CHOREO

Zajęcia na których uczymy się prostej choreografii przy rurce, bez butów. Jedna choreografia na 3 zajęcia.

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Zajęcia jeden na jeden z instruktorem na każdym poziomie.

ZAJĘCIA YOGA

YIN YOGA
Praca na powięziach, zwiększającą mobilność i elastyczność ciała. Zajęcia dla każdego. Prowadzone przez ostoję spokoju Basię.

VINYASA YOGA
Praca z równowagą i wzmacnianiem ciała, duży nacisk na wzmocnienie i ujędrnienie ciała. Poziom podstawowy/średniozaawansowany. Prowadzone przez Kasię.

I INNE

WYNAJEM SALI NA WYŁĄCZNOŚĆ

Możliwość wynajęcia sali do celów prywatnych lub komercyjnych na wyłączność.

WYSTĘPY POLE DANCE

Występy na imprezach okolicznościowych, wydarzeniach i eventach, na przenośnej rurze do pole dance.

WIECZORY PANIEŃSKIE

Zajęcia dla grup kobiet, które szukają pomysłu na ciekawe spędzenie wieczoru panieńskiego.